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河南省實驗學校鄭東小學一周菜譜

2019129--1213日(第十六周)

 

時間

餐別

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

蔥花油餅

饅頭

青椒土豆絲

蒜黃炒雞蛋

南瓜大米粥

豆漿

鮮肉包子

手工饅頭

蒸南瓜

素三丁

百合大米粥

豆漿

雙色荷葉餅

饅頭

青筍綠豆芽

煎雞蛋

玉米糝

豆漿

雞蛋餅

花卷

鹵海帶絲

白蘿卜炒粉條

小湯圓糯米粥

豆漿

油饃頭

饅頭

紅蘿卜煎豆腐

煮西瓜小紅薯

胡辣湯

雞蛋面湯

加餐

益生菌原味

點心

牛油果酸奶

點心

瑞亞純牛奶

點心

藍莓酸奶

點心

露露杏仁露

點心

午餐

擔擔面

大米

饅頭

羊肉燉胡蘿卜

干煸豆角肉絲

蒜蓉生菜

綠豆面湯

大米

饅頭

酥肉燉香菇

高湯白菜燉粉條

菠菜炒雞蛋

冰糖梨

大米

饅頭

紅燒鴨塊

干煸花菜肉片

燒油麥菜

燕麥粥

大米

饅頭

腰果蝦仁

牛肉香菇冬瓜

小土芹香干

紫菜雞蛋湯

大米

饅頭

鹵雞腿

土豆肉片

燒黃心菜

紅豆面湯

加餐

香蕉

千禧果

堅果

桔子

香梨

晚餐

芝麻小燒餅

饅頭

白玉肉片

蒜苔燒面筋

黑米粥

手工面葉

饅頭

醋溜土豆絲

西葫蘆燒肉片

紅薯大米粥

五香花卷

饅頭

包菜絲炒肉絲

家常燒茄子

煮東北甜玉米

雞蛋面湯

刀削面

饅頭

黃豆芽肉絲

燒青菜

山藥大米粥


 


2019年12月06日

2019-2020(上)第十六周菜譜

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